芒果是熱帶水果之一，因此有人擔(dān)心吃芒果會(huì)上火，那么吃芒果會(huì)上火嗎？
吃芒果會(huì)上火嗎
芒果性平味甘，微寒，能生津解渴，屬于寒涼性水果，所以，吃芒果一般是不會(huì)上火的。但是芒果糖分含量高，如果過(guò)分超量食用芒果，糖分不能及時(shí)得到分解，就有可能引起上火。
部分人食用芒果后，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比如口唇、面部等，很多人就誤將芒果過(guò)敏當(dāng)成了吃芒果上火。
每天吃多少芒果不“上火”
正常人吃芒果的量，建議一天食用不超過(guò)三個(gè)。芒果是富含蛋白質(zhì)和糖分的水果，多吃容易引起腹脹上火。
芒果性質(zhì)帶濕毒，患有皮膚病或者腫瘤的患者應(yīng)該避免食用，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令病情惡化。孕婦一天不宜超過(guò)兩個(gè)，過(guò)敏體質(zhì)者謹(jǐn)慎食用。
怎么吃芒果能避免“上火”
1、不吃還未成熟的芒果。芒果未成熟時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，這些汁液極易引起過(guò)敏，讓人出現(xiàn)類(lèi)似“上火”的口唇現(xiàn)象。
2、吃芒果不過(guò)量，堅(jiān)決不超過(guò)3個(gè)，以免糖分代謝異常，出現(xiàn)上火的癥狀。
3、吃完后立即清理殘余在嘴角、或者臉部其他地方的芒果汁液，以免刺激嘴角周?chē)つw，引起類(lèi)似“上火”的嘴角癥狀。
以上就是給大家介紹吃芒果會(huì)不會(huì)上火以及如何避免上火。芒果雖好，但一定要適量吃。