水果種類多 你都能吃嗎?

2012/9/3 8:51:17 閱讀數(shù):554 信息分類:食品代理網(wǎng) 編輯:小于
    水果普遍含有豐富的水分和營養(yǎng)物質(zhì),是不少人喜愛食用的食品,每年的6月到10月,都是水果大量上市的季節(jié),各種水果充斥市場。不少人認為水果可以隨便吃,只有好處沒壞處,事實真的如此嗎?
    吃椰子前不要吃油炸類食品
    椰子有著獨特的口味,是熱帶水果之一。椰肉味甘性平,具有補益脾胃的功效,椰汁具有滋補、清暑解渴的功效,主治暑熱類口渴、津液不足之口渴。體內(nèi)熱盛的人不宜常吃。如果你長期愛吃香辣煎炸食物,容易發(fā)脾氣、口干舌燥的話,就要切記勿多吃椰子。 
    水蜜桃不適合老人小孩食用
    水蜜桃營養(yǎng)價值很高,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和VB、VC等成分,含有豐富的碳水化合物,可為人體提供多種熱量和水分。胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃。桃子性溫,多吃傷胃,令人胃脹胸悶。
    蘋果雖好也挑人
    蘋果被喻為水果,一年四季都受追捧。吃蘋果既能,又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等。它富含的糖類、鉀等,有清熱止渴之功效,還能緩解精神疲勞。一般人群均可食用,但因蘋果富含糖類和鉀鹽,冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。
    荔枝吃多了火氣大
    荔枝是嶺南地區(qū)常見水果,味道鮮美!耙或T紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”便將荔枝的誘惑力寫到了。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素等。荔枝能補充人體大量水分,具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性熱,陰虛火旺、舌苔發(fā)紅、有內(nèi)熱的人不宜多吃,否則會引發(fā)惡心、腹瀉、頭暈、四肢無力的不良反應。
    腸胃不好少吃甜瓜
    甜瓜又稱甘瓜或香瓜,甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。祖國醫(yī)學確認甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。因甜瓜性寒,有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹瀉、小便頻多、心臟病等人慎用或忌用。
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