A型血健康飲食，多吃蔬菜少吃肉

    從血型中可以測試出一個人的性格，當(dāng)然也可以根據(jù)不同的血型，來挑選出適合個人口味的食物，及找出引起問題的一些食物。為了飲食的健康，現(xiàn)在應(yīng)該注意起血型與飲食之間的關(guān)系了。
    A型血 對肉類說不，對蔬菜說OK!
    A型血的人對于肉類的消化能力比較弱，因該多從大豆中攝取植物性蛋白質(zhì)。
    對于A型血的人來說，適合的食物有：豆類（豆腐、豆乳）、魚類（鯛、鱒）、干果類（芝麻、核桃）、水果類（藍(lán)莓、檸檬）、谷物類（米、蕎麥、黑米）和橄欖油，并且應(yīng)多吃蔬菜。
    對于A型血的人來說不適合的食物有：火腿和熏豬肉等肉加工品，藍(lán)色奶酪（blue cheese）和牛奶等乳制品。
    AB型血說豆類說好，對牛肉說NO!
    雖然AB型血的人在消化肉類能力上沒有問題，但是攝取物在成為能量之前會積聚成脂肪，是造成肥胖的主要原因。因此，可以通過多吃些大豆及豆腐來，豆醬和酸牛奶等發(fā)酵食品也可以起到同等的功效。
    海產(chǎn)物應(yīng)盡量避免貝類和甲殼類。
    導(dǎo)致低血糖的面粉類食物應(yīng)盡量少吃，可以用大米或者黑米制成的食品來代替。AB型血的人應(yīng)盡量少吃貝類和甲殼類海產(chǎn)品。