酸奶養(yǎng)胃這在我們的生活中是眾所周知的,但是,你知道嗎,酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但對腸胃有很好的調(diào)節(jié)作用,同樣也是DIY護(hù)膚的好材料呢。下面就就和小編一起進(jìn)入DIY吧!
1、草莓面膜讓你的痘痘無處藏身
需要準(zhǔn)備:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
DIY:用清水將草莓沖洗干凈,榨出汁;然后將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻;涂在抹濕的臉上,保留15分鐘再洗去。這樣就會讓你的痘痘無處藏身了。
2、酸奶法,讓你瘦不停
食用的方法:酸奶千萬不可加熱,否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般初期可以每天飲用三次250ml左右的酸奶,減少肉類食物的攝取,待狀況消失腹部和下體趨于纖瘦時,可以適量減少酸奶的攝入,每日飲用一次就可以了。
的時機(jī):酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時候不宜立即飲用酸奶,容易給胃造成負(fù)擔(dān)?梢韵群纫恍┦卟藴虺运卟,再喝酸奶。
功效:酸奶對于腹部、腿部有著比較好的效果,以酸奶代餐,不僅能宿便,更能起到作用。
這就是酸奶的妙用,在和小編的一起了解之后,相信我們對于酸奶就有了一定的新的看法哦,趕快行動起來,給自己一份酸奶的驚喜吧!