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枸杞的營養(yǎng)價值與營養(yǎng)成分介紹
說到枸杞,還有一個典故呢。相傳盛唐時期,一個老外來到中國發(fā)現(xiàn)一個女子在訓斥一個90多歲的老人,上去詢問才發(fā)現(xiàn)原來那個老人是女人的孫子,女人已經(jīng)200多歲了,后來才發(fā)現(xiàn)原來是女子常服枸杞所致,所以枸杞又被老外們叫做東方神草。那枸杞的營養(yǎng)價值真有這么神奇嗎?下面就隨小編一起去了解下吧。
枸杞真能延緩衰老嗎?
其次枸杞有很好的美容功效。枸杞有明顯的抗衰老功效不論是身體體質(zhì)的衰老還是皮膚的衰老,枸杞對他們都有一定的延緩作用,所以想青春永駐嗎?不妨常喝枸杞茶哦。除此之外,枸杞還富含多種氨基酸,其中就有抗疲勞的氨基酸,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),枸杞具有很好的抗疲勞作用,小編寫到這里就有點小疑問,枸杞茶和紅牛,到底誰的提神效果好呢?
癥
枸杞作為我們平常食用的一種養(yǎng)生食材,可謂是好處多多,首先枸杞能起到的作用,臨床研究發(fā)現(xiàn),枸杞多糖能干擾癌細胞的分裂,對癌細胞的DNA合成有明顯的抑制作用。枸杞的營養(yǎng)成分還能移除我們體內(nèi)的自由基,使癌細胞的產(chǎn)生率大大降低哦。所以常食用枸杞可以達到很好的效果。
降血脂
除此之外,枸杞還能和血脂哦,枸杞的營養(yǎng)成分對脂肪肝的形成也有很好的預(yù)防作用。所以肥胖的人不要擔心食用枸杞會造成營養(yǎng)過剩,食用一定量的枸杞反而可以達到預(yù)防高血壓,高血脂以及脂肪肝的目的。說到肝,枸杞富含甜菜堿,這種物質(zhì)對我們肝臟的保養(yǎng)具有很好的效果,不僅可以防止脂肪肝,對酒精肝,肝癌,肝硬化等也有很好的預(yù)防效果。
強身健體
枸杞成紅色,是因為枸杞富含胡蘿卜素和其他類或蘿卜素等營養(yǎng)成分,我們統(tǒng)稱為枸杞色素,除此之外,枸杞還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,這些營養(yǎng)成分能改善我們的體質(zhì),提高我們的免疫力,促進我們血紅蛋白的合成。想獲得賽亞人的體質(zhì)和航天員的素質(zhì)嗎?每天服用一定量的枸杞,說不定就能達成所愿哦。
在我們的日常生活當中,很多人都用枸杞煲湯,泡水等,并下意識的將枸杞作為大補食材,將它與人參等補品相提并論,其實這是不正確的。枸杞的營養(yǎng)價值固然豐富,但主要的是體現(xiàn)在養(yǎng)生上面,跟溫補身體可就聯(lián)系不多了。
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