楊梅的營養(yǎng)價值高，楊梅的食療作用是的，其果實、核、根、皮均可入藥食用。果核可治，根可止血，樹皮泡酒可治跌打損傷，疼痛等。另外，在腹瀉時，可以取楊梅熬濃湯喝下，癥狀既可緩解。
楊梅的營養(yǎng)價值高，很多人都喜歡食用，但是如果不能控制好食用量，一次過多食用則可能出現(xiàn)牙齒發(fā)酸的狀況，牙齒發(fā)軟會讓人特別不舒服，下面養(yǎng)生中國專家就為大家介紹一些解決楊梅吃多了牙齒發(fā)酸的問題，以幫助大家健康食用，減少“后顧之憂”，當(dāng)然也不可因此而不顧及食用量。下面小編一一向您列舉楊梅的營養(yǎng)價值。
楊梅的營養(yǎng)價值(1)多喝水，吃點醋，吃醋效果很好。
楊梅的營養(yǎng)價值(2)用牛奶漱口或者吃大蔥。
楊梅的營養(yǎng)價值(3)用堿性食物中和一下�？梢杂貌杷冢枞~里含有許多對人有益的生物堿，可以有效中和楊梅中的有機酸，漱口用的茶水，應(yīng)該多含一段時間。
楊梅的營養(yǎng)價值(4)吃一次飯就沒事了，試著吃完后就立刻刷牙，也會緩解。
楊梅的營養(yǎng)價值(5)在吃楊梅前，可以先嚼一些核桃仁兒，在口中停留一會兒，再吃楊梅，牙齒就不會酸了。
注意：血熱火旺者不宜多食，以免損齒及經(jīng)絡(luò)之血而引起衄血；潰瘍患者慎食；血糖過高人群忌食；忌與大蔥同食。