蜂蜜作為冬季的養(yǎng)生必備的補品，已經(jīng)被大家廣為喜愛。蜂蜜比較為大家所知就是，它具有一定的止咳美容功效。那么，冬天吃蜂蜜有什么好處？冬天吃什么蜂蜜？
冬天吃蜂蜜有什么好處
好處一：快速緩解疲勞
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
好處二：消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
好處三：滋陰潤肺祛痰止咳
蜂蜜有、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用。
吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
好處四：有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的感。
吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
好處五：讓興奮的神經(jīng)“安眠”
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，。而且蜂蜜沒有其它所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的功能為突出。
吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
好處六：偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
吃法：用10%~15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
好處七：護膚養(yǎng)顏抗衰老
蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
好處八：保護狂野的“心”
蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，冠狀血管的血液循環(huán)正常。
吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
冬天吃什么蜂蜜
（1）枇杷蜜
潤肺解燥，化痰止咳。
（2）洋槐蜜
，止血，治腸風便血，痔血，尿血，風熱目赤，并具有預防中風等作用。
（3）菩提蜜（椴樹蜜）
開宣肺氣，，潤腸通便，口感清香。
（4）龍眼蜜
溫補益氣，養(yǎng)胃健脾；治虛勞，，健忘，驚悸等。
（5）荔枝蜜
生津，益血，；補肺，寧心，和脾，開胃。
（6）棗花蜜
補脾和胃，益氣生津，解毒；治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，心悸怔忡，婦女臟燥等。
（7）百花蜜
集多種植物之精華，具有補中，，止痛，清熱，解毒，美容等功效。
冬天吃蜂蜜有什么好處？蜂蜜性平，味甘甜，補中益氣，健胃通腸。每天早起后，空腹食一匙蜂蜜是非常好的養(yǎng)生方法。以上小編還為大家介紹了冬天吃什么蜂蜜，大家可以參考一下。