這五種“牛奶”營養(yǎng)價值并不高

2017/5/5 9:16:30 閱讀數(shù):631 信息分類:食品招商 編輯:小強

復(fù)原乳就是將牛奶制造成奶粉再將奶粉重新制成牛奶的飲品,通俗地說,就是用奶粉勾兌還原而成的牛奶。由于復(fù)原乳經(jīng)過兩次超高溫處理,營養(yǎng)成分有所流失,營養(yǎng)價值上不如巴氏殺菌奶,較用原奶制造的常溫奶也有所遜色。

市面上的早餐奶為了口感更加豐富,通常都會添加糖、香精、乳化劑和增稠劑等添加劑,雖然也含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),然而與純牛奶相比,熱量高了,蛋白質(zhì)卻少了。

乳酸菌飲料的正確稱呼應(yīng)該是乳酸菌乳飲料,是利用乳酸桿菌發(fā)酵后制成的飲料。乳酸桿菌是一種對人體有益無害的細(xì)菌,對人體有良好的保健作用。但乳酸菌飲料雖好,卻不能代替牛奶。因為目前市場上供應(yīng)的乳酸菌飲料的含奶量一般只有30%或者更低。

這些只是含乳飲料,其中大多是復(fù)原乳,同時含有各種香精和色素,雖然添加了一些鈣質(zhì)、維生素D等,但還是遠(yuǎn)不如純牛奶來得健康。

它的名字是飲料,因此這種飲品和奶沒有多大關(guān)系,它的主要原料一定是水,而不是牛奶。除了營養(yǎng)物質(zhì)缺乏外,含乳飲料通過添加香精、增稠劑的方法,把口感做得特別濃香,比純牛奶還要像牛奶。

總的來說,所有奶類飲料都沒有純牛奶或者純酸奶來得健康,建議還是喝牛奶或者酸奶,如果喜歡水果口味,不妨往牛奶或酸奶中放入新鮮水果,口味更佳也不失營養(yǎng)。

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