喝豆?jié){時能不能加蜂蜜?

2017/7/10 9:14:23 閱讀數(shù):523 信息分類:食品招商 編輯:小強

對于成人來說,集營養(yǎng)價值與藥用價值于一體的蜂蜜對人體是很有幫助的。但是,蜂蜜中糖分含量較高,熱能也高,因此,糖尿病肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。

蜂蜜是一種潛在的成堿性食品,可促進食物的消化,對于胃酸過多以及胃炎胃潰瘍有一定的作用。蜂蜜可殺滅傷寒痢疾腸炎等細菌。另外,蜂蜜還適用于肝炎肝硬化脂肪肝高血壓動脈硬化神經(jīng)衰弱慢性和等多種疾病。

需要注意的是,蜂蜜的沖調(diào)方法要得當,不要用溫度過高的水沖調(diào),因為,蜂蜜中所含的維生素以及酶在高溫下會被破壞。所以用溫開水,夏天也可用冷開水沖調(diào)。

豆?jié){是營養(yǎng)豐富的飲品,每天喝上1-2碗豆?jié){對人體健康很有幫助,但是......

喝豆?jié){也需要注意一些日常容易忽視的問題

不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆?jié){,會引起惡心嘔吐或腹瀉等。

不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆?jié){的蛋白質(zhì)結(jié)合,生成對人體有害的變性沉淀物。

不宜加沖雞蛋喝。蛋清與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合,產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì),不能增加營養(yǎng)。

不宜空腹喝。空腹喝豆?jié){,豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。

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