科普日，我們?cè)谛袆?dòng)！2018年9月17日，運(yùn)城市營(yíng)養(yǎng)保健行業(yè)協(xié)會(huì)與鹽湖區(qū)科協(xié)共同為東湖社區(qū)舉辦“創(chuàng)新時(shí)代，智慧點(diǎn)亮生活”健康知識(shí)講座，由協(xié)會(huì)配餐中心主任張凱楠營(yíng)養(yǎng)師為社區(qū)居民分享《實(shí)用營(yíng)養(yǎng)搭配》，旨在提高社區(qū)居民營(yíng)養(yǎng)意識(shí)，樹(shù)立科學(xué)飲食理念，倡導(dǎo)健康生活方式，形成全民關(guān)愛(ài)健康的良好社會(huì)氛圍。
在鹽湖區(qū)科協(xié)的重視和領(lǐng)導(dǎo)下，東湖社區(qū)科普活動(dòng)貼近群眾，貼近生活，成為科普日一道亮麗的風(fēng)景，社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)表示今后會(huì)以營(yíng)養(yǎng)干預(yù)作為疾病防控的切入點(diǎn)，引進(jìn)良好的資源，把健康大講堂辦成百姓喜聞樂(lè)見(jiàn)的健康知識(shí)傳播方式，讓廣大居民加入其中，營(yíng)造全社會(huì)共同參與的健康促進(jìn)氛圍，同時(shí)還建立一支健康傳播隊(duì)伍，打造群眾滿(mǎn)意的社區(qū)。
張老師從國(guó)家政策居民了解健康不僅僅是我們個(gè)人的事情，而是整個(gè)國(guó)家都高度關(guān)注的頭等大事，沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有小康，健康已經(jīng)融入到國(guó)家的大政策，維護(hù)健康，關(guān)乎到我們每一個(gè)人。
張老師為居民介紹了膳食餐盤(pán)、谷物營(yíng)養(yǎng)、膳食指南、膳食寶塔等營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，特別就“食物多樣、谷類(lèi)為主”、“吃動(dòng)平衡，健康體重”、“多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆、”“適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉”、“少鹽少油，控糖限酒”、“興新時(shí)尚，營(yíng)養(yǎng)與美食完美結(jié)合”等六個(gè)方面進(jìn)行了細(xì)致詳實(shí)的講解，的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，結(jié)合自己的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言，向社區(qū)居民一一闡釋。
張老師為大家傳授簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的飲食記憶法，一個(gè)五指法，一個(gè)巴掌，告訴我們吃飯的秘訣，既營(yíng)養(yǎng)又美味，真正把老百姓的營(yíng)養(yǎng)裝進(jìn)盤(pán)子里，把以吃飽求生存，真正轉(zhuǎn)化為以吃好求健康。
張老師指出，除了正確的營(yíng)養(yǎng)飲食，適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、良好的心態(tài)，對(duì)健康身體的也是必不可少的，所以健康的四大基石，決定了高品質(zhì)的生活。
張老師講的投入，居民們聽(tīng)的認(rèn)真，現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)傳來(lái)陣陣掌聲，此次講座不僅豐富了社區(qū)居民健康養(yǎng)生方面的知識(shí)，還使大家意識(shí)到只有倡導(dǎo)和選擇健康文明的生活方式，才能達(dá)到個(gè)人長(zhǎng)壽、家庭和睦、社會(huì)穩(wěn)定的良好目標(biāo)。
運(yùn)城市營(yíng)養(yǎng)保健行業(yè)協(xié)會(huì)助力您身體健康，事業(yè)發(fā)展，傳播健康理念，服務(wù)大眾生活，我們一直在路上。