為普及老年人健康知識，增強老年人預防保健意識，提高老年人的生活質(zhì)量，共享健康快樂的晚年生活，運城市營養(yǎng)保健行業(yè)協(xié)會的營養(yǎng)師走進運城市老年大學，由協(xié)會高級營養(yǎng)講師張凱楠為老年朋友們分享系列課程《高血脂高血壓脂肪肝該怎么吃》，協(xié)會高級營養(yǎng)講師周小玲現(xiàn)場傳授美食制作“魚香肉絲”，傳播健康理念，普及營養(yǎng)知識，關(guān)心老年人生活，發(fā)揮老年人作用。
飲食是三高的一個重要的方法，無論是否采取，但首先得在飲食上，開始調(diào)理，而三高的飲食調(diào)理，也是一門學問。并不是說，芹菜對降低血脂有好處，我就要天天吃芹菜，而合理的吃，才是整個問題的關(guān)鍵點。
張老師為大家重點強調(diào)：降壓控脂營養(yǎng)餐
原則：將“五高飲食”調(diào)整為“五低飲食”與“五有飲食”
高熱、高脂、高糖、高鈉、高添加劑
低熱、低脂、低糖、低鈉、低添加劑
有粗（粗糧和薯類）、有綠（綠色蔬菜、特別是綠葉菜，菌藻類）、有蛋、有 奶（純奶、酸奶）、有豆（豆類和豆制品）。
周老師為大家?guī)淼拿朗场棒~香肉絲”，再次把大家的學習熱情調(diào)動起來，讓飲食健康更加科學合理。
老年朋友們認真聽講，及時做好筆記，周老師幽默的講解，讓現(xiàn)場的朋友們很是受歡迎，紛紛表示希望今后能多學習營養(yǎng)方面的知識，把握好自己的健康。
沒有知識，要有常識，沒有常識，要進教室，舌尖上的美味，餐桌上的營養(yǎng)，健康運城，營養(yǎng)河東，服務三晉，與您同行，運城市營養(yǎng)保健行業(yè)協(xié)會助力您身體健康，事業(yè)發(fā)展，傳播健康理念，服務大眾生活，我們一直在路上。