黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥,能抑制糖類物質轉化為脂肪。
人到中年常會有排便困難等問題,就要清腸,清腸已經成為都市女性的熱門話題。30歲女性必吃食品,常吃以下這些具有功能的食品,幫助清理體內垃圾,會有意想不到的好處哦。
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋補強身、養(yǎng)顏的佳品。
功效:對潤肺止咳、潤腸通便、養(yǎng)顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。
胡蘿卜
味甘,性良,養(yǎng)血,是健脾健胃的有效食物,含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。
功效:與體內的汞離子結合后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
適合癥狀:用于鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
海帶
味咸,性寒,是化痰、、平喘、、通便的理想食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。
適合癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥,高血壓、動脈硬化、中毒、浮腫。
木耳
味甘,性平,是、消胃滌腸、和血止血的食物。
功效:木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。
適合癥狀:從事粉塵環(huán)境中工作的人,特別應多食。
黃瓜
味甘,性平,是具有明顯清熱、生津止渴的食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥,能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合癥狀:肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好,夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
苦瓜
味甘,苦,性平,是、養(yǎng)顏美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一種具有明顯功效的活性蛋白質,能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細胞活性,體內有害物質。
適合癥狀:苦瓜雖口感略苦,但余味甘甜,女性應多吃,以利經血調順。