海鮮的絕配——粥

http://americanairductva.com/ 2012/3/1 8:56:23 瀏覽次數(shù):614 信息分類(lèi):食品代理網(wǎng) 編輯:小崔
不論古今,不論老少,粥都是人比較鐘情的食物。古書(shū)記載說(shuō),“又極柔膩,與腸胃相得,為飲食之妙訣也”,在中醫(yī)學(xué)上,“粥能補(bǔ)益陰液,胃津,健脾胃,補(bǔ)虛損,宜養(yǎng)人”。當(dāng)海鮮遇到粥的時(shí)候,養(yǎng)生粥便開(kāi)始大行其道。

    不論古今,不論老少,粥都是人比較鐘情的食物。古書(shū)記載說(shuō),“又極柔膩,與腸胃相得,為飲食之妙訣也”,在中醫(yī)學(xué)上,“粥能補(bǔ)益陰液,胃津,健脾胃,補(bǔ)虛損,宜養(yǎng)人”。當(dāng)海鮮遇到粥的時(shí)候,養(yǎng)生粥便開(kāi)始大行其道。
  1.加臘魚(yú)粥 
  推薦人:廈門(mén)沃頭蠔干粥青陽(yáng)連鎖店廚師 董金水 
  原料:加臘魚(yú)、米、花菜、鮮蒜、姜等。 
  做法: 
 、儆秘i大骨熬成湯,在湯里調(diào)入鹽、味精等調(diào)味。 
 、趯⒚紫磧,加入熬好的大骨湯、姜,中火煮。 
  ③將加臘魚(yú)洗凈切塊,入油鍋炸至金黃色。 
  ④米煮至八成熟時(shí),加入炸好的魚(yú)、花菜,再煮2分鐘,灑入切碎的鮮蒜即可。 
  特點(diǎn):鮮味十足,粥稠而粘密。 
  2.日式海鮮粥 
  推薦人:藤香日式餐廳總廚 胡德明 
  原料:米、紅菇、干貝、鮮魷魚(yú)、蝦、西蘭花、雞蛋、目魚(yú)花、海苔、青酒、味淋等。 
  做法: 
 、賹⒚、紅菇、干貝各泡水半小時(shí)。 
 、邗r魷魚(yú)洗凈,切花刀;蝦、西蘭花洗凈備用。 
 、蹖⑴莺玫拿、紅菇、干貝加入熬好的大骨湯,用中火煮。 
 、苤笾18分鐘時(shí),將魷魚(yú)和蝦、西蘭花、青酒及味淋放入鍋中煮。 
 、2分鐘后,起鍋,加入雞蛋、目魚(yú)花和海苔即可。 
  特點(diǎn):味道香濃,鮮味突出,色澤誘人,充滿(mǎn)濃濃的日式風(fēng)情。 
  3.蝦仁排骨粥 
  推薦人:廈門(mén)沃頭蠔干粥青陽(yáng)連鎖店廚師 董金水 
  原料:鮮蝦仁、排骨、米、花菜、芹菜、姜等。 
  做法: 
  ①用豬大骨熬成湯,在湯里調(diào)入鹽、味精等調(diào)味。 
  ②將米洗凈,排骨洗凈切塊,加入熬好的大骨湯、姜,中火煮。 
  ③米煮至八成熟時(shí),加入鮮蝦仁、花菜,再煮2分鐘,灑入切碎的芹菜即可。 
  特點(diǎn):清淡香甜,營(yíng)養(yǎng)豐富。 

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