對(duì)于孕婦飲食一直有諸多禁忌，一般都會(huì)說(shuō)忌寒涼刺激什么的，那么孕婦能吃椰子嗎，椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。
孕婦能吃椰子嗎
孕婦可以吃
其實(shí)孕婦是可以吃椰子的。因?yàn)橐又堑娘嬈罚⑶液胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般孕婦喝的話不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)反而還能吸收很多營(yíng)養(yǎng)。所以寶媽們想喝椰子汁的時(shí)候可以喝一些，但是是飲用的椰子汁而不是經(jīng)過(guò)加工的椰子汁飲料，畢竟的椰子汁營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富。
滿足水需求
很多寶媽在懷孕的時(shí)候都需要喝很多水，因?yàn)樽銐虻囊后w攝入，能讓孕婦的血容量增加，羊水量得到維護(hù)并且胎體得以循環(huán)。而孕婦在日常中對(duì)于液體的攝取主要來(lái)自于喝的水以及無(wú)咖啡因的飲料中，懷孕期間喝椰子汁其實(shí)也是液體攝入的一部分，不僅能滿足孕婦對(duì)于水的需求還比較多樣化。
椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。我國(guó)的中醫(yī)認(rèn)為，椰肉味甘，性平，具有補(bǔ)益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，椰肉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物；椰油中含有糖份、維生素B1、維生素B2、維生素C等；椰汁含有的營(yíng)養(yǎng)成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。由此可以看出椰子是藥食兩用的佳品。當(dāng)脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時(shí)，將椰肉切碎，并加入適量的糯米，蒸熟后飲食，效力更佳，因?yàn)榕疵准耙鈨烧呓宰萄a(bǔ)，補(bǔ)益功效更加顯著；椰子中加入冬瓜子可瀉肺火；加清補(bǔ)的黃耳可中和椰子的溫燥；患寒咳時(shí)，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。
體內(nèi)熱盛的人不宜吃椰子；如果您長(zhǎng)期夜睡，愛吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣，口干舌燥的話，也要切記請(qǐng)勿多吃椰子。
椰子的食用功效
椰子味甘、性平，入胃、脾、大腸經(jīng)；具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯，益氣，消疳殺蟲的功效。椰汁具有滋補(bǔ)、清暑解渴的功效。久食能令人面部潤(rùn)澤，益人氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲、姜片蟲病。椰子殼油治癬，療楊梅瘡。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力；
2、消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到消腫之效；
3、殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且副作用，是理想的殺蟲消疳食品
4、駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用。
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