孕婦能吃李子嗎

2020/6/3 9:00:45 閱讀數(shù):911 信息分類:食品招商 編輯:家豪

很多女性孕期都喜歡吃點(diǎn)酸的食物,李子就是比較常見(jiàn)的味道偏酸的水果,那么孕婦能吃李子嗎?下面一起來(lái)了解一下。

孕婦能吃李子嗎

孕婦是可以吃李子,但是切勿過(guò)量食用。李子味道酸甜,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),提高食欲。李子還具有消腫的作用,可以緩解孕期浮腫。懷孕的時(shí)候可以適量的食用李子的,但李子含高量的果酸,吃多了入院傷脾胃,所以不要多吃。胃腸者不宜多吃,吃多了會(huì)引起輕微腹瀉,因此,脾和胃功能較弱的孕婦不要吃李子。懷孕期間飲食要多樣化,營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,富含維生素食物,多吃蔬菜水果,不能吃辛辣刺激生冷食物。

孕婦吃李子的好處

1、預(yù)防孕期貧血

李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。

2、降壓、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用,對(duì)肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

3、預(yù)防孕期、增強(qiáng)食欲

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期、增強(qiáng)食欲,有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

4、預(yù)防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養(yǎng)顏功效,孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差,同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

以上就是關(guān)于孕婦能吃李子嗎的全部?jī)?nèi)容,希望對(duì)您有所幫助,祝您身體健康,生活愉快。

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