蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶是我們生活中常見的水果茶，受到很多女性的喜歡，那么蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶哪個好呢？
蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶哪個好
各有各的好處，無法一概而論哪個更好。 從食物的營養(yǎng)成分來說，蜂蜜柚子茶中含有豐富的糖類、維生素C、胡蘿卜素、柚子酸、橙皮苷、果膠及鈣、鉀、磷等營養(yǎng)成分。蜂蜜檸檬茶中主要以果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P及鉀、鎂等礦物質(zhì)元素，這兩種水果茶的營養(yǎng)價值差不多，各有各的好處，沒法一下子就說哪個更好。
蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶的區(qū)別
味道不同
柚子和檸檬是兩種不同類型的水果，檸檬的酸味比柚子大很多，因此，蜂蜜檸檬茶喝起來比蜂蜜柚子茶要酸一些。
做法不同
蜂蜜柚子茶的做法比較復(fù)雜，需要進行清洗、鹽漬、焯水、發(fā)酵等多道工序，而蜂蜜檸檬茶的做法簡單，只需將檸檬洗凈、切片、去籽后，與蜂蜜同泡就可以了。
作用差異
檸檬中的維生素C含量比較豐富，柚子中的維生素C含量低于檸檬，如果是想喝這個茶來美白的話，建議喝蜂蜜檸檬茶為宜。 柚子中的膳食纖維含量比檸檬中的稍微高一點，如果是想改善的話，建議喝蜂蜜柚子茶為宜。
什么人適合喝蜂蜜柚子茶
1、上火者。
蜂蜜柚子茶是一種偏涼性的水果茶，所含膳食纖維含量豐富，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，在一定程度上可以改善上火的情況。
2、高血壓患者。
蜂蜜柚子茶中所含鉀離子含量豐富，在一定程度上可以幫助血壓的降低，適合高血壓患者食用。
3、肺熱咳嗽者。
蜂蜜柚子茶有一定的潤腸作用，而且偏涼性，在一定程度上可以肺部的燥熱之氣，緩解咳嗽。
4、用電腦者。
蜂蜜柚子茶中含有一定的維生素C，這種物質(zhì)具有的抗氧化性，可以降低電腦輻射對皮膚的傷害。
什么人適合喝蜂蜜檸檬茶
1、色斑沉著者。
蜂蜜檸檬茶中含有豐富的維生素C，不僅具有一定的抗氧化性，而且還可以淡化皮膚中的黑色素，具有一定的美白作用，適合色素沉著及面部有斑點者食用。
2、用電腦較多者。
蜂蜜檸檬水有一定的抗輻射作用，適合長期對著電腦工作的上班族飲用。
3、食欲不振者。
蜂蜜檸檬水中的酸性物質(zhì)含量豐富，可以促進胃酸的分泌，有一定的開胃作用，適合食欲不振者食用。
蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶各有各的好處，大家可以根據(jù)自己喜歡的口味進行選擇。