香蕉是常見的水果之一，如果常吃香蕉不僅可以幫助我們緩解現象，還有很多其他的作用，預防常見的一些疾病哦。在這里，就來一起了解了解常吃香蕉可預防疾病都有哪些吧。
常吃香蕉可預防疾病
高血壓和中風：香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是理想的降壓和預防中風的食物之一。美國科學家研究證實：連續(xù)一周每天吃兩 根香蕉，可使血壓降低10%；發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學雜志》的研究也曾指出，如果平時多吃點香蕉，中風死亡的幾率會降低40%。
免疫力低下：由于含有豐富的維生素，香蕉的抗氧化能力很強，這就增強了“香蕉族”自身的免疫力，特別是在容易感冒的冬季，每天吃點香蕉，肯定能為你的身體保駕護航。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉與紅薯不能同食。同食會發(fā)生不良生化反應，引起身體不適。
土豆與香蕉不能共食。同食會發(fā)生不良生化反應，致使面部生斑。
酸牛奶與香蕉相克。同食會發(fā)生不良生化反應，產生致癌物。
急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情。
吃香蕉能防病，別錯過了。