孕婦可以吃西葫蘆嗎

西葫蘆山西等地把西葫蘆叫北瓜，別名熊（雄）瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜、菜南瓜、荀瓜、葫瓜等；原產(chǎn)印度，中國南方、北方均有種植。西葫蘆是我們平時都能吃到的蔬菜，那么西葫蘆有什么營養(yǎng)價值呢？孕婦可以吃西葫蘆嗎？

西葫蘆的營養(yǎng)價值

西葫蘆富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等物質(zhì)，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質(zhì)，且含鈉鹽很低。西葫蘆還含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分（鮮重）營養(yǎng)物質(zhì)含量如下：蛋白質(zhì)0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纖維素0.8-0.9g,糖類2.5-3.3g,胡蘿卜素20-40微克，維生素C2.5-9毫克，鈣22-29毫克。

西葫蘆的功效

1.西葫蘆具有清熱、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功效；

2.可用于輔助水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。

3.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用；

4.西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有、的功效；

孕婦可以吃西葫蘆嗎

孕婦是可以吃西葫蘆的。大家應(yīng)該知道孕婦可以吃西葫蘆嗎，女性懷孕的時候這樣的蔬菜是能吃的，大家可以放心的去食用，也會對我們的身體有很多的好處的，經(jīng)常吃一些新鮮的蔬菜還有利于寶寶的發(fā)育，女性懷孕的時候可以根據(jù)自己的口味去選擇一些健康的食物。西葫蘆有著極高的營養(yǎng)價值，而且在四季的時候，都可以選擇食用。對于懷孕的女性來講，可以補充其身體所需要的維生素。

孕婦可以吃西葫蘆嗎？ 看過小編的詳細介紹以后，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了孕婦是可以吃西葫蘆的。準(zhǔn)媽媽們可以在孕期適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┫襁@樣的蔬菜，以身體的健康。