包菜是大家再熟悉不過的一種蔬菜了，但是它的營養(yǎng)價值是不容忽視的，它含有豐富的維生素C,有很多對身體有益的功效。今天小編就給大家?guī)硪环N美食--熗炒包菜。熗炒包菜怎么做好吃呢？看看下文就知道熗炒包菜的做法了。
熗炒包菜的做法
1、干辣椒切段、大蒜拍碎、花椒備好待用。
2、包菜撕成小塊，洗凈待用。
3、鍋里油燒至八成熱，下入辣椒段、大蒜、花椒翻炒。
4、然后下入包菜，快速翻炒。
5、炒至斷生，放入鹽、味精，再快速翻炒均勻，準(zhǔn)備起鍋。
熗炒包菜的營養(yǎng)價值
1.殺菌
新鮮的包菜有殺菌、的作用。咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時，可以將包菜榨汁后飲下或涂于。
2.增強機體免疫功能
它能提高人體免疫力，預(yù)防感冒。
3.
保護(hù)癌癥患者的生活指標(biāo)，在蔬菜中，圓白菜排在第5位，相當(dāng)顯赫。
4.促進(jìn)消化
多吃包菜，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化預(yù)防。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
熗炒包菜怎么做？以上就是小編介紹的熗炒包菜的做法，現(xiàn)在大家應(yīng)該學(xué)會了吧！熗炒包菜香而不膩，味道鮮美足夠能夠征服你的味蕾。