生活中就常見的主食來說，除了面食就是大米了，這兩種食物對于身體營養(yǎng)補充是非常有幫助的。相對來說，在中國的北方，人們喜歡吃面食，各種各樣的面食反映出了勞動人民的智慧，同樣，在中國南方因為氣候的原因，大米成了常見的主食，吃大米是南方人民喜歡做的事情。
當然，上面說到大米、面粉更多的時候是作為主食進行食用的，其實，還有一些食物，人們在食用的時候需要多加小心，這個類型的食物可以說是非常的常見，但是，當我們吃錯了，對健康有危害。下面就說說，在生活中要是經(jīng)常吃這種面是會讓你腸道發(fā)生腐爛的。
一、方便面要少吃
這里說的吃多會讓人們腸道發(fā)生腐爛的面食就是我們常見的方便面了，方便面在中國可以說是婦孺皆知。每天高速運行的火車、上班族加班的辦公桌上、學生的快餐盒里、甚至是一些家庭的廚房里，方便面可以說是流傳廣、銷量多的一種食物。
以上面說到的火車上來說，出門乘坐火車，購買方便面已經(jīng)成了大家一起做的事情，可以說，每節(jié)火車都會消費很多方便面，一年下來，中國食用方便面的數(shù)量是驚人的。
再以一些家庭來說，為了省事兒，不少人直接就用方便面來代替正常的飯菜，這樣的飲食方式，對于健康無疑是有傷害的。
不可否認，煮方便面確實會讓人忍不住的吞下口水，方便面中那種獨特的味道讓人久久不能忘記，并且有的人覺得方便面要比一般的面條有勁道。另外一方面就從這名字上就能夠知道，方便面是非常的方便，只需要一點開水，就能夠讓你立馬從先前饑餓的狀態(tài)中緩過來。
但是，方便面一定不要吃多，方便面要是吃多了，對健康有傷害，這是因為在方便面中有大量的防腐劑、食物添加劑，這些物質(zhì)對于健康其實是有很大的傷害。
為了讓方便面擁有那種獨特的口味，在加工的過程中無可避免的要加入防腐劑，這些物質(zhì)對于健康傷害是極大的。
同時，在方便面中還有大量的保鮮化學劑，這些物質(zhì)對于健康傷害更大。經(jīng)常吃方便面讓你的腸道受到很大的壓力，造成一種創(chuàng)傷性的損傷并不是聳人聽聞的事情。
二、經(jīng)常吃方便面的危害
上面說到方便面要少吃，方便面中有大量的防腐劑、食物添加劑、保鮮化學劑等成分，這些物質(zhì)對于健康傷害是極大的，下面就說說，經(jīng)常吃方便面會帶來哪些危害。
1、方便面吃多容易得腸癌
在生活中，人們一方面企圖通過飲食得到健康身體，另一方面則是擔心，食物本身對身體會造成傷害。
任何食物都是這樣，能夠很好的滿足人們需要的同時，對于身體或多或少還是有影響的，方便面就是這么一種食物，方便面往往是由精制面粉加工制作而成的，在加工制作的過程中，會讓食物本身缺乏纖維素，并且，當我們在煮方便面的時候還會進一步的造成纖維素、礦物質(zhì)流失，長時間的吃這樣的食物是會造成身體中因為缺乏大量的纖維素、鈣而導致人們患上了腸癌。
經(jīng)常吃方便面會造成的發(fā)生，這是因為當人們吃的過精會造成糞便在大腸中滯留很長的時間，這樣的情況是非常容易誘發(fā)腸癌的發(fā)生。
2、方便面吃多導致腸胃功能失調(diào)
方便面作為一種經(jīng)過油炸的食物，是受孩子非常的喜歡，兒童要是經(jīng)常吃這樣的食物是會導致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛情況的發(fā)生。
長時間的吃這樣的食物是會導致人們的味覺變得遲鈍，影響到了正常的食欲，并且，喜歡吃方便面還會養(yǎng)成偏食的壞毛病。
因而，在生活中不要經(jīng)常吃方便面，以免造成腸胃功能失調(diào)。
3、方便面吃多會導致上火
不知道你發(fā)現(xiàn)沒有，經(jīng)常吃方便面會讓你有口干舌燥的感覺，特別是那些有麻辣味道的方便面，更是會讓你有上火的感覺。
這是因為方便面是經(jīng)過油炸的食物，這樣的食物在加工過程中已經(jīng)將其密度壓制到小，當人們在食用的時候，即使是泡著吃，其中的火氣還是會在身體中進行擠壓，這樣的擠壓超過一定的量會造成上火情況的發(fā)生。
因而，在生活中可以減少吃方便面，以此來避免上火情況的發(fā)生。
4、方便面吃多會引發(fā)
一般來說，我們在吃食物的時候，能夠攝取足夠多的鈣質(zhì)、纖維素，這些物質(zhì)對于預防、腸癌是非常有幫助的。
但是，當我們過多的吃方便面的時候，是會加重、腸癌的發(fā)生。這是因為泡面屬于快餐食物，這種食物一般是由精制面粉加工而成的，在這加工過程中無可避免的就會造成大量的礦物質(zhì)流失。
長時間的吃方便面是會導致身體缺乏鈣質(zhì)、纖維素進而患上腸癌。吃的非常精細，是容易造成的產(chǎn)生，就會造成糞便大量的在腸道中聚集，進而會誘發(fā)腸癌。
因而，在生活中方便面要是吃多了，是會導致的情況。
5、方便面吃多會導致味覺失調(diào)
經(jīng)常吃方便面對于健康是有傷害的，作為一種油炸類的食物，經(jīng)常吃會出現(xiàn)胃痛、胃脹的情況，同時，方便面中有大量的添加劑、調(diào)味劑，經(jīng)常吃這些食物是會導致人們的味覺變得遲鈍，從而會影響到正常的食欲。
對于正在長身體的孩子來說，這樣的情況對于健康無疑是有傷害的，家中要是有孩子，一定不要給孩子過多的吃方便面，以免造成偏食情況的發(fā)生。
6、方便面吃多會影響到大腦發(fā)育
健康的身體離不開對于各種食物的攝取，在生活中要是過多的吃方便面對于健康也是有傷害的，這是因為在方便面中，卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)的含量還是較低的。
但是，這些元素是能夠有效的維護大腦正常運行的必要元素，對于身體補充是非常有幫助的。經(jīng)常吃方便面是會導致身體大量的缺乏這些物質(zhì)，會影響到大腦的正常運行，對于思維能力都有非常大的影響。
因而，在生活中，不要多吃方便面，以免傷害到大腦的發(fā)育。
結(jié)語：通過上面關于生活中吃方便面帶來危害的簡單描述，相信大家對于吃方便面的危害有了一定的了解，吃方便面造成的危害遠遠不止上面說到的這些，在以后的生活中大家能夠多多注意，減少吃方便面，避免方便面吃多，對身體造成非常大的傷害。希望上面的介紹對大家有所幫助，在以后的生活中能不吃方便面就不要吃方便面，以此來保護身體。
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