銀耳，又稱白木耳，是一種生長于枯木上的膠質(zhì)真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由于銀耳所含的營養(yǎng)全面，且有一定的藥用價值，那么銀耳的功效與作用禁忌有哪些呢？下面一起來了解一下吧。
銀耳的功效與作用
1.
銀耳糖漿可增強巨噬細胞的吞噬能力，提高機體對原子能輻射損傷的保護能力，也是人們的良藥。
2.潤腸通便
銀耳中富含膳食纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥。還可潤滑腸道，保持腸內(nèi)糞便濕潤，以利于排便順暢。
3.
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
4.護膚美容
銀耳中含有類阿拉伯樹脂膠，可潤澤肌膚，對皮膚角質(zhì)有良好的滋養(yǎng)潤澤作用，從而實現(xiàn)延緩衰老的目的。常食銀耳可使皮膚白皙細嫩、柔軟而富彈性。因此，銀耳也是一種高級天然美容品。
5.護肝解毒
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，銀耳所含氨基酸中的酸性異多糖，能提高人體免疫力，有扶正固本作用，對老年慢性、肺心病有一定的緩解功效，并能促進肝細胞蛋白質(zhì)與核酸合成，提高肝臟的解毒能力，從而起到保肝護肝的作用。
6.滋陰潤肺
因為銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)、銀耳多糖、維生素等多種營養(yǎng)成分，具有補脾開胃、養(yǎng)陰清熱、的功效，特別對于口燥咽干等病證的人群，效果很好。
銀耳的禁忌
1.銀耳性潤而膩，風寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食，若食后有大便泄瀉者也不適宜。
2.變質(zhì)銀耳不可食用，以防中毒。變質(zhì)的干銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點，或橘紅色斑塊，經(jīng)水泡后，發(fā)粘有異味。
相信大家看完上文的介紹后，對銀耳的功效與作用禁忌已經(jīng)有了自己的認識了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。