我國(guó)大部分地區(qū)有“坐月子”吃雞蛋、喝紅糖水的習(xí)慣，認(rèn)為雞蛋吃得多，紅糖水喝得多，產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)就補(bǔ)充得多，身體就恢復(fù)得快。那么，紅糖雞蛋嗎？紅糖雞蛋的做法是什么？
紅糖雞蛋嗎
紅糖雞蛋有的作用。紅糖含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鐵、鈣、胡蘿卜素等，有和的功能。雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及維生素A、B族維生素及維生素D等，營(yíng)養(yǎng)較全面，兩者同吃、強(qiáng)身的效果好。
紅糖和雞蛋都有的功效，所以紅糖雞蛋的效果也是很好的哦，特別適宜女性食用，因?yàn)榕月�，每個(gè)月總有那么幾天，對(duì)身體的損耗也是有的。所以，女性友人可以選擇食用紅糖雞蛋，對(duì)于月經(jīng)順暢可是有很好的幫助哦，因?yàn)橥ㄟ^(guò)食用紅糖雞蛋可以讓身體溫暖起來(lái)，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，因此月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢的哦。
紅糖雞蛋的做法
紅糖和雞蛋都是日常生活中常見(jiàn)的兩種食材哦，而紅糖含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是鐵質(zhì)有關(guān)，所以甜甜的也好好的。而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，一定量的磷脂和較豐富的鐵，所以具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。所以紅糖雞蛋可是十分好的哦，做法也很簡(jiǎn)單啦，女性友人一定要學(xué)好啦。
食材：清水適量，生雞蛋3個(gè)，紅糖100g.
做法：
首先，在鍋里倒入適量的清水，具體用量可以按自己的實(shí)際需要啦。然后開(kāi)始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。
其次，等待水再次煮開(kāi)后，雞蛋蛋白收在一起，就可以加入紅糖。
，加糖1分鐘后就可以關(guān)火食用啦，如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面，也可以再加入幾顆紅棗，這樣更加營(yíng)養(yǎng)美味的哦。
紅糖雞蛋嗎？紅糖雞蛋確實(shí)有的功效，特別適合女性食用。以上小編介紹了紅糖雞蛋的做法，大家可以參考一下。