山藥枸杞粥的做法

2016/12/14 9:17:11 閱讀數(shù):613 信息分類:食品招商網(wǎng) 編輯:婷婷

山藥枸杞粥是一道著名的漢族藥膳,其原料具有一定中藥藥效,對人體有著藥用功效。下面小編為大家介紹山藥枸杞粥的做法。

山藥枸杞粥的做法

食材:枸杞2顆、山藥30克、大米粥1小碗

步驟:

1、將枸杞放入清水中浸泡一會兒。

2、將山藥去皮,洗干凈之后,切成小塊。

3、取一口小鍋,倒入大米粥,煮開。

4、然后放入山藥塊,用小火熬煮至山藥變軟,然后用勺子將山藥黏碎,一邊煮一邊用勺子輕輕攪拌,防止糊鍋。

5、然后放入枸杞。

6、將枸杞煮爛之后,盛入碗中即可。

山藥枸杞粥的做法已經(jīng)介紹完畢。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,能增強(qiáng)寶寶的腸胃功能。枸杞有明目、提高免疫的功效,不過給寶寶吃枸杞少量為宜。

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