冷飲雖能暫時(shí)消暑,但性質(zhì)寒涼,容易損傷人體的陽氣,以及脾胃的消化功能,食用應(yīng)當(dāng)有度,切不可貪圖一時(shí)痛快而進(jìn)食過量。以下七類人群則要特別注意,別吃或少吃冷飲。
陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)是指陽氣不足,以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯,平時(shí)手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕,易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體,而冷飲易損傷陽氣,令人失去溫煦之功。
淤血體質(zhì)。淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng),男性(男性食品)身上多有淤青。這類人吃冷飲會(huì)使血流不暢,加重淤血。
月經(jīng)期婦女。月經(jīng)期應(yīng)避免寒涼食品,否則血遇寒則凝滯,血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。
妊娠期婦女。妊娠期如過食冷飲,可能會(huì)損傷脾胃陽氣,使寒氣內(nèi)生,發(fā)生、腹瀉等癥狀。胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安,胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。
老年人。隨著年齡增長,老年(老年食品)人的脾胃消化功能日漸虛弱,進(jìn)食冷飲,會(huì)出現(xiàn)胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時(shí)而腹瀉等癥狀。
兒童。處于生長發(fā)育期的幼兒(幼兒食品)尤其要注意。有調(diào)查顯示,廣東地區(qū)有喝涼茶習(xí)慣的兒童,生長曲線低于沒有喝涼茶習(xí)慣的兒童。
胃病患者;加新晕秆,胃、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲,否則會(huì)加重病情。