1、西瓜和什么水果榨汁好喝:香蕉
西瓜和蘋果汁中的果膠、類黃酮等成分,可以軟化血管、降低血壓,老年人常喝可保持身體健康;果汁中的果酸等成分能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育,適合兒童飲用。做法:取西瓜瓤100克,去籽,香蕉1根,去皮,切小段,將西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁機中攪打成果汁即可。
2、西瓜和什么水果榨汁好喝:番茄
西瓜以水分為主,既能祛暑熱,解煩渴,又有很好的利尿,降壓,通便排毒的作用?番茄獨特的酸味可以刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動,以幫助番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物,并一起排泄出來,而且番茄熱量低,具有減肥功效,所以西瓜和番茄一起榨汁飲用,可以減肥瘦身,利水消腫,適宜于緩解濕熱內(nèi)蘊,水液代謝不利,脂代謝失調(diào)等引起的肥胖癥。做法:取西瓜200克去皮,籽,番茄100克洗凈,去蒂,切塊,所有食材一起放入榨汁機內(nèi),攪打成汁即可。
3、西瓜和什么水果榨汁好喝:葡萄
消暑清熱新鮮的西瓜和葡萄搭配榨汁,加檸檬汁調(diào)味,具有極好的清熱效果,可以消暑,改善上火便秘,口舌生瘡等癥狀。做法:取西瓜250克,去皮,去籽,切小塊,葡萄50克,洗凈,去皮,去籽,兩種食材一起放入榨汁機中,攪打成果汁,滴入適量檸檬汁調(diào)味即可。